全面系統的呼吸課程

聚焦呼吸與身體功能、健康問題的深層關係，涵蓋30個關鍵領域，打破市面上碎片化、不完整的呼吸知識體系，讓您真正掌握改變健康的核心技能。

實用與專業結合

適合健康從業者、慢性疼痛患者及運動愛好者，亦適用於希望改善身體功能與生活品質的普通人群。課程實用高效，幫助您快速掌握健康改善的核心方法並立即見效。

隨時隨地輕鬆學習

David Miao苗振老師親授，結合其20多年行業經驗與全球視野，課程以線上形式呈現，讓您隨時隨地輕鬆學習，全面掌握實用技能，並快速應用於自身或工作中。

             《呼吸盛典》 

“ 如果你此生只參加一次培訓，那就留給《呼吸盛典》。 一個足以影響每個人終身的課程， 一個關乎到每一個人健康的課程。”                                    

關於 David Miao （苗振）

David Miao(苗振), 諾亞第運動康復學院院長，是華語世界醫健結合理念的先行者之一，同時也是亞洲健身與康復領域的頂尖專家。他師從國家健美隊總教練楊敬民老師，深耕行業超過20年，積累了豐富的實踐經驗和教學成果。他曾作為特邀運動康復專家，受邀在麻省理工學院、華盛頓大學和哈佛大學等世界頂尖學府授課，成為首位獲此殊榮的運動康復教練。

課程大綱

130 Chapters · 133 Lessons

  1. 1

    第一期：《呼吸盛典》的意義

    1. (Included in full purchase)

      致大家的一份簡訊

    2. 《呼吸盛典的意义》 Free preview
    3. (Included in full purchase)

      學習筆記

  2. 2

    第二期： 什麼是呼吸

    1. (Included in full purchase)

      什麼是呼吸

  3. 3

    第三期： 大家眼中認為的呼吸

    1. (Included in full purchase)

      大家眼中認為的呼吸

  4. 4

    第四期： 呼吸的解剖密码

    1. (Included in full purchase)

      呼吸的解剖密码

    2. (Included in full purchase)

      線下學習筆記

  5. 5

    第五期： 解讀身體的左右差異

    1. (Included in full purchase)

      解讀身體的左右差異

  6. 6

    第六期： 托馬斯測試 & 奧柏測試

    1. (Included in full purchase)

      托馬斯測試 & 奧柏測試

  7. 7

    第七期： 骨盆與髖關節的功能解析

    1. (Included in full purchase)

      骨盆與髖關節的功能解析

  8. 8

    第八期： 內臟，肌肉與呼吸

    1. (Included in full purchase)

      內臟，肌肉與呼吸

  9. 9

    第九期： 正確的呼吸認知

    1. (Included in full purchase)

      正確的呼吸認知

  10. 10

    第十期： 久坐與呼吸之間的關係

    1. (Included in full purchase)

      久坐與呼吸之間的關係

  11. 11

    第十一期：久坐人群的運動禁忌

    1. (Included in full purchase)

      久坐人群的運動禁忌

  12. 12

    第十二期： 膈肌的位置，功能，和症狀

    1. (Included in full purchase)

      膈肌的位置，功能，和症狀

  13. 13

    第十三期： 膈肌下位案例分析

    1. (Included in full purchase)

      膈肌下位案例分析

  14. 14

    第十四期：膈肌下位的危害 1

    1. (Included in full purchase)

      膈肌下位的危害 1

  15. 15

    第十五期：膈肌下位的危害 2

    1. (Included in full purchase)

      膈肌下位的危害 2

  16. 16

    第十六期：膈肌、腹肌、盆底肌之間的關係

    1. (Included in full purchase)

      膈肌、腹肌、盆底肌之間的關係 2

  17. 17

    第十七期：膈肌與上身疼痛問題

    1. (Included in full purchase)

      膈肌與上身疼痛問題

  18. 18

    第十八期：呼吸與骨盆的關係

    1. (Included in full purchase)

      呼吸與骨盆的關係

  19. 19

    第十九期： 膈肌下位對內臟的影響

    1. (Included in full purchase)

      膈肌下位對內臟的影響

  20. 20

    第二十期： 肺活量與寿命的關係

    1. (Included in full purchase)

      肺活量與寿命的關係

  21. 21

    第二十一期： 疼痛評估與動作演示

    1. (Included in full purchase)

      疼痛評估與動作演示

  22. 22

    第二十二期： 產後康復案例演示1

    1. (Included in full purchase)

      產後康復案例演示1

  23. 23

    第二十三期： 產後康復案例分析2

    1. (Included in full purchase)

      產後康復案例分析2

  24. 24

    第二十四期： 瑜珈動作的底層邏輯

    1. (Included in full purchase)

      瑜珈動作的底層邏輯

  25. 25

    第二十五期：普拉提的動作優化思路

    1. (Included in full purchase)

      普拉提動作改良：實用方案與思路

加入 David Miao，一起開啟呼吸盛典！

值得終身收藏的精品課程

$179.99

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