Day 1： 《呼吸應用工作坊》
#1
本工作坊融合《呼吸盛典》《精準訓練與呼吸控制》與即將上線的《移動的呼吸》，帶你從結構、神經系統到動作整合，全面掌握呼吸的應用策略。
#2
橫膈肌 × 骨盆 × 動作整合：打通內在核心穩定鏈，強化動作控制
#3
從靜態調節到動態表現：結合壓力管理、動作品質與運動輸出效率
Day 2：《足踝功能工作坊》
#1
本工作坊融合《足踝生物力學》與《力訓的底層邏輯：足踝下肢篇》，以足部為切入點，解構錯誤排列與功能障礙，結合實戰訓練設計，打造下肢穩定與動作效率。
#2
實戰矯正與訓練融合：不只是發現問題，更學會如何調整與訓練
#3
結合器械與徒手訓練策略：兼具臨床應用與場館教學落地
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