產品
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《完美胸部訓練私教課》
課程 • 5 個課堂這是一門系統、專業的胸肌訓練課程，專為追求高效訓練效果的學員設計。課程涵蓋科學的胸肌訓練方法和實用技巧，幫助您快速、安全地塑造強大胸肌。不論您是健身初學者，還是希望突破瓶頸的資深健身愛好者，這套課程都將為您提供全面的訓練指導。
$19.99
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《完美背部訓練私教課》
課程 • 7 個課堂本课程聚焦背部肌群的全面發展。課程從訓練前的激活與調整入手，涵蓋了頸前位與頸後位下拉、坐姿划船、直臂下拉等經典動作，同時為您解析大飛鳥等高效背部訓練技巧。無論您是初學者還是進階健身者，都能通過科學的訓練方法，安全高效地雕刻完美背部線條。
$19.99
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《完美肩部训练私教课》
課程 • 5 個課堂本課程全面覆蓋三角肌前束、中束、後束的訓練技巧，結合龍門架、史密斯機等不同器械的實際操作，幫助您精準鍛煉肩部肌群，同時避免常見的訓練誤區。課程內容不僅適合健身初學者，也非常適合希望優化肩部訓練效果的資深健身愛好者。
$19.99
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特別付款連結
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