產品
-
《David Miao Online Premium | 知識成長會員計畫》
課程 • 154 個課堂加入David Miao Online Premium 知識成長會員計劃； 一站式學習會員計畫，助你系統化成長！
$99.99
-
筋膜砖
Coaching •基於機械力學原理，按照人體形態結構精心設計的深度筋膜放鬆工具。透過精準按壓與支撐，它能有效緩解肩頸疲勞、放鬆肌肉筋膜、改善身體姿態，幫助告別「富貴包」和頸肩不適，讓你重新找回天然活力。
$59.99
-
《盆底肌寶典》
課程 • 132 個課堂本課程是《呼吸盛典》的延伸與進階，聚焦於身體深層核心——盆底肌的結構、功能與整合訓練。透過系統化教學，從解剖認識、功能評估到姿勢轉化、動作激活，全面提升對盆底肌與呼吸、核心穩定、內臟承托之間關係的理解與實操能力。無論是產後修復、運動表現提升，或是針對功能性問題的調整改善，這堂課都將為你打開全新的訓練視角。
$179.99
-
David Miao 全球巡講｜台北站 （單日票）
Coaching •本次《David Miao 全球巡講 · 台北站》線下工作坊共舉辦兩場主題，為期兩天，學員可依自身需求自由選擇參加方式，可選擇單日票或雙日通票。
$119.99
-
《徒手蜜桃臀私教課》
課程 • 12 個課堂這是一套專為打造緊實翹臀、雕塑腿臀線條與提升下肢穩定性設計的高效私教課程，幫助您有效激活並強化臀大肌、臀中肌、臀小肌及相關穩定肌群。課程融合功能性訓練與美型雕塑技巧，透過循序漸進的專業編排，全面提升臀部力量、支撐力與身體協調性。無需器械，純徒手訓練，從緊實線條、改善臀腿比例，到增強運動表現，無論您是健身新手還是進階塑形愛好者，都能在專業指導下，安全有效地邁向圓潤翹挺、緊緻有力的蜜桃臀！
$11.99
-
《高效減脂與精準塑形》
課程 • 92 個課堂這是一門專為減脂與體態雕塑打造的實戰課程，結合理論與實操，從飲食策略、有氧訓練到呼吸技巧全方位講解。你將學會如何科學調整飲食，提升代謝，同時掌握最適合自己的有氧方法，避免運動傷害，並透過正確呼吸方式讓脂肪燃燒更高效。針對常見問題如拜拜肉、大象腿、水桶腰、假胯寬、副乳等，提供系統化解決思路，幫助你真正實現精準塑形、線條清晰、自信上鏡！
$119.99