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《David Miao Online Premium | 知識成長會員計畫》
課程 • 202 個課堂加入David Miao Online Premium 知識成長會員計劃； 一站式學習會員計畫，助你系統化成長！
$99.99
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《呼吸盛典》
課程 • 133 個課堂與David Miao一起探索呼吸與健康的奧秘，掌握終生實用的技能。200+小时精工剪輯，130+章節，深入研討呼吸如何影響身體功能、步態修復、壓力管理、睡眠改善等30個核心關鍵領域！
$299.99
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《盆底肌寶典》
課程 • 132 個課堂本課程是《呼吸盛典》的延伸與進階，聚焦於身體深層核心——盆底肌的結構、功能與整合訓練。透過系統化教學，從解剖認識、功能評估到姿勢轉化、動作激活，全面提升對盆底肌與呼吸、核心穩定、內臟承托之間關係的理解與實操能力。無論是產後修復、運動表現提升，或是針對功能性問題的調整改善，這堂課都將為你打開全新的訓練視角。
$299.99
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《移動的呼吸》
課程 • 144 個課堂這是一門專為康復教練、訓練師與身體工作者量身打造的進階實戰課程，延續《呼吸盛典》與《盆底肌寶典》的核心理念，作為「呼吸系列」的全新延伸篇章，聚焦於人體最根本卻最常被忽視的功能動作——走路。本課程以步態為核心切口，系統整合了評估、呼吸、步態觀察、功能控制與動作整合等關鍵模組，帶你從全新角度理解「走路」如何反映人體結構、功能與代償模式。 透過36小時密集實操教學，你將學會從步態中看出問題、從呼吸中引導修復，並建立從評估到介入、從矯正到遷移的完整康復閉環。
$299.99
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《器械康復與呼吸應用》
課程 • 82 個課堂這是一門結合結構性訓練與功能性呼吸的專業課程，幫助你建立完整的康復訓練系統思維。課程從呼吸出發，協助你精準啟動關鍵肌群、評估與調整動作模式，進一步設計個別化的器械訓練策略。 無論你是醫師、治療師、教練、老師，或長期面對慢性疼痛與運動損傷的專業人員，都能透過這套方法真正落實所學，強化專業介入的效果，讓呼吸成為你教學與康復訓練的核心工具。
$199.99
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《精準訓練與呼吸控制》
課程 • 71 個課堂• 透過7大板塊訓練：後縱膈康復、骨盆調整、盆底肌激活、橫膈肌強化、腿後腱肌群鍛鍊、手部功能優化、足踝穩定增強。 • 打破舊有機械訓練思維，加入全新呼吸調控與增強肌群的方法。
$259.99